昨晩から大好きなコーヒーを辞めました。 というのも、睡眠の質向上というところで、深い睡眠があまり取れていないことが愛用中のHUAWEIのスマートウォッチでわかりました。 アドバイスに寝る前のカフェインを止めることがかいてありました。 朝と夕食後に必…

サービス残業…。 とにかくつかれたぁー 仕事疲れですっかりブログを忘れて寝てしまいました。 いかんいかん！